痛風の薬は一体どのようなものがあるのでしょうか。
基本的に、治さなくてはいけないのが、痛風の痛みを止める薬と、
身体から痛風の痛みの元である尿酸を排出する役割をもたらす薬、
それと体内でプリン体から尿酸が作られる事を抑制するための薬
さらに身体の尿酸を平常値まで下げる役割の薬等々。
かなり様々ですが、どれ一つとして欠かす事のできない存在です。
医学的な名前で言うと、
鎮痛消炎剤
尿酸排泄剤
痛風発作抑制剤
酸性尿改善剤
尿酸合成阻害剤
尿酸排泄型鎮痛消炎剤
痛風発作治療剤
とかなり仰々しい名前になってしまいますね。
しかし、痛風の薬の治療は誰もが処方されるわけではありません。
特に高血圧気味の人であったり、あまりに糖尿病がひどかったりする場合だと
処方される薬の副作用が働いたりもするので、一度医者と綿密に相談を受けて
自分に合っている薬を出してもらう事が大事です。
さらに、薬をもらうタイミングも重要です。
いつ痛風の症状が出たのかというのも重要な要因となります。
自分で解決できると思って、足の痛みも湿布だけでしのいでいたり、
いつもと同じ生活をしていた人は、治療も遅くなりますし、最悪の場合入院も
視野にいれなくてはなりません。
定期的な診断もそうなのですが、一度このサイトを見た人はもしかしたら自分は
痛風予備軍なのかもしれないという気持ちを忘れないで、一度病院に診察に
行ってみてはいかがでしょうか？？
痛風の治療、それはあの激痛を失くす事と、体内にある尿酸の量を少なくする事。
その為には、薬等の色々な方法があるのですが、薬については別ページで詳しく
お伝えするので、ここでは普段の生活において治療につながる事をお話します。
色々と方法があるのですが、まずは一番辛いと言われている物を紹介します。
それは禁酒です。
ある意味一番辛いかもしれませんね。
しかし痛風の激痛が治ると思うのであればここは我慢するしかありません。
では、少し別の見方を考えてみて下さい。確かにお酒は偉大です。
ストレス等も無くなり、気分が良くなる事間違いなしです。
しかし、お酒は逆に病気の温床とも言えるのです。
お酒を飲みすぎていると、まず言われるのが糖尿病の心配です。
これに関しては、お酒は糖分と米で出来ているのが殆どです。
砂糖を大量に飲んでいるのと一緒なので、糖尿病になりやすいと言われています。
さらに、この痛風と糖尿病は得てして併発する恐れがあります。
食べすぎの可能性もあるので、その際に糖分を多量に取っている場合は併発
してしまいますね。
さらに、お酒を飲む人は肝臓もやられている可能性があります。
これは肝臓に結石が出来てしまう可能性もあるのです。
痛風と同じく、慢性的で、痛みも伴う結石まで出来てしまったら元も子も
ありません。
一度お酒に対する見方をかえてみてはいかがでしょうか。
そして、治療方法は
適度な運動と言いたい所なのですが、実際に今から運動をすると言っても
仕事が忙しかったりして中々時間が取れないと思います。
そんな時は、水を大量に摂取する週間をつけましょう。
デトックスの効果もある水は体内の老廃物を出してくれる作用があります。
身体の中から綺麗になるためにも、水を多量に摂取する週間をつけましょう。
さて、痛風にならない為には、そして、痛風を一度克服しても慢性的にまた
痛風の発作が出てしまう人もいます。
そんな人の為に、このページで痛風の予防をしていただけたらと思っております。
痛風の予防、これはつまり痛風の原因であるプリン体をあまり多く摂取しない事、
そして、プリン体を多く体外に排出する事に焦点を当てたいと思います。
まず、プリン体を多く外に出す事に関しては、汗を流すか、排泄によって解決
するのがいいと思います。
それには、別ページでも記載しましたが、水分を多量に取り、身体の循環を
促しましょう。デトックス効果があります。
水には確かに栄養成分はありませんが、逆に体外に排出される時に、人間は
毒素も一緒に出すのですから、よい循環作用になります。
そして、もう一つは汗を流す事。
そうはいっても、忙しい社会人の人もいると思います。
そんな時は、仕事場から帰る際に、一駅前で下車して、歩いて帰ったり、会社の
エレベーターを使用するのではなく、階段を使ってみてはいかがでしょうか。
プラスアルファで何かをするのではなく、普段やっている事に少しエッセンスを
加える事によって日々の運動不足も解消できると思います。
次に、食事での予防ですが、塩分を取りすぎない事。
お酒を飲みすぎない事です。
お酒はどうしても飲みたくなったら、ビールではなく、焼酎等に切り替えて
飲むようにしましょう。
最後に大事なことを一つ。痛風はストレスが多大な影響を及ぼします。
確かに運動も適度にしているし、水分も多く摂取しているはずなのに体外に
尿酸が出ないのはストレスによる精神的な負担が、身体の機能をうまく動かして
いない事が挙げられます。
あまり職場や家庭内で不満を溜め込むのではなく、休養をしっかりと取って、
明日への活力を生む事が大事です。
最近納豆に対して美白効果もあるとスポットを浴びているのですが、痛風の人に
とっては、大敵です。
確かに野菜を取る事は痛風の人にとっては重要な事です。
日ごろの食生活の中で意識して野菜を取る事によって、身体の中の尿酸が体外に
排出され、非常に効果的ですが、大豆が禁物なのです。
大豆はプリン体が含まれている為、痛風の人にとってはあまり好まれない食べ物
になっています。
つまり、納豆だけではなく、豆腐も遠慮しておいた方がいいと言う事です。
昔の人は、納豆に痛風の元である尿酸が作られるプリン体が多く含まれていると
知らずに、毎日食べていました。
そして、塩分も痛風の原因と考えられているのですが、日本人はお味噌汁や
お漬物、そしてお刺身の醤油等塩分を多分に取る文化だったのです。
それが原因で、大人、特に高齢者の方が痛風になるケースもありました。
最近ではレストラン等でもお客様に印象付けてもらう為に、わざと味付けを
濃くしたりして、塩分が多量に含まれている食材もありますが・・・。
私達の身の周りではこのように普段気がつかずに塩分を多量に取る習慣や文化が
出来てしまっています。
痛風になってから、食事療法をしている人にとっては、少し物足りなく感じて
しまうかもしれませんが、これこそが本来の健康な食事なので、意識して
摂取するようにしましょう。
また、有機野菜等は甘みもありますので、少しお値段が高くなりますが、これを
機会に食べてみてはいかがでしょうか。
野菜本来の味が楽しめると思います。
では、食べ物別に痛風の原因であるプリン体がどれだけ含まれているか見てみる
事にしましょう。まずは多く含まれているものからどうぞ。
プリン体が多く含まれている食べ物一覧
レバー・白子・ロース・かにみそ・えび・牛肉ヒレ・モツ・あん肝
魚の内臓・だし汁・ビール等々・・・。
全般的に内臓系が多いですね。
特に魚の内臓においてはだしが良く取れるといわれているシラスやいわしの
干し物は、塩分を多く含んでいるので、厳禁です。
それと、ラーメンやお吸い物も禁物です。
基本的に汁物はプリン体が溶け込んでいるので、摂取すればする程体に
蓄積されていきます。
基本的にラーメン等は、麺と具だけ食べて、スープは捨てるようにしましょう。
そもそもラーメン自体を食べることがあまりお勧めではありません・・・。
では、痛風の食事の際に気をつける事は何になるでしょうか。
まずは水を大量に摂取しましょう。
デトックスという言葉は皆さんも聞いた事があると思いますが、多量の水を
摂取する事で、体内の水分の循環を促し、老廃物が外にでます。
さらに、魚や肉は基本的にあまり食べない方がいいのですが、どうしても
食べたくなりますよね？？
そんな時は、一度茹でて、そのだし汁を捨て、何か別の料理を作るのが得策に
なります。
煮汁等はプリン体が良く解けて出易いので、あまり飲まないようにしましょう。
それと、塩分は厳禁です。
先程も注意しましたが魚が大丈夫といっても、にぼしや丸干し等の塩分が
凝縮されている食べ物はひかえましょう。
痛風の原因、それは尿酸が大きく関わってきます。
尿酸というのは元々体の中に成分としてあるものですが、お酒を飲み
過ぎたり、ストレスを抱え込んだり、またはまったく運動をしなかった時に
この尿酸の量が増えてしまい、許容範囲を超えてしまい、痛みへと変わります。
昔はお酒もあまり飲む週間がなく、お金持ちが美味しい物を食べ過ぎたり
する所から贅沢病ともいわれていましたが、最近では安価なビールにも
尿酸を増やす作用はありますので、誰でも痛風の可能性が出てきました。
そして、尿酸というのは本来ならば体から老廃物として出なくてはいけません。
普段しっかりとした生活を送っていればこの尿酸が外から摂取してもその分
外に出す作用を行っていたのですが、ビールや肉等を食べていると、
尿酸の原因がどんどんたまっていって、許容範囲を超えてしまうため、体中に
尿酸が蔓延して、痛風の激痛が走るのです。
よくビールにはプリン体が沢山含まれていると聞いた事があると思います。
では、一体プリン体とは何なのでしょうか。
それは、尿酸という老廃物が作られる元みたいなものです。
つまり、尿酸がたまるのはプリン体のせいであり、そのプリン体は主に
食べ物に含まれています。
そしてビールはプリン体の量が多い為、痛風の大敵はビールという事に。
そして尿酸はいつしかナトリウムという結晶にかわってしまいます。
それが針のようになり、足の付け根等に集まり、激痛の痛風に変わって
しまうのです。
普段からしっかりとした運動等をしていれば老廃物である尿酸は外に排出
されます。
別ページで予防方法を記載しましたので、ご覧下さい。
痛風の痛みは数ある病気の中でもトップクラスといわれています。
ここ何年かで急に話題になりはじめた痛風ですが、実際いつ頃からこの症状が
出るようになったのでしょうか。
それは遡る事昭和の中期、昭和30年位にまで戻ります。
それまでは、あまり日本人はビールを飲んだりする週間がなかったので
高齢者がおいしいものを食べすぎて痛風になる贅沢病とも言われていましたが
最近ではビールが痛風を誘発する材料になってきたので、現代病の一つになって
しまいました。
今では全国に55万人は痛風患者がいると言われていますが、ほとんどが男性で
構成されています。
しかし、女性もお酒を飲む様になったり、仕事でストレスを抱え込むように
なってきてからは段々と女性の数も増えてきました。
そうはいっても、昔は高齢者で構成されていた痛風患者が最近では30代の若者に
急増しているみたいです。
これも、若い人たちの暴飲暴食のせいでしょうか。
そして、痛風の症状で一番苦しいのが、一度発症してしまうと、癖になって
しまい、繰り返し苦しい思いをしなくてはなりません。
一度激痛を味わって終わりじゃない所がなんともいえませんね・・・。
痛みに関しても、色々な種類があるのですが、一番多い症状は、足の親指の
付け根の部分が炎症を起こし、急激な痛みを伴います。
じわじわくるものではなくて、一度にガーンと来るので、歩くことすら
ままなりません。
しかも足の付け根は歩く上で非常に重要な役割を果たすので、２?３日は動く
事もできず、ただひたすらじっとしているか、病院に行くかを選択しなくては
なりません。
ただの痛風が男性に多いのに対し、この偽痛風と言うのは女性に多い傾向が
あります。
この偽痛風の症状とは一体どのようなものなのでしょうか。
ただの痛風が、尿酸がたまる事によって、関節にナトリウム結晶という鋭い
結晶が痛みを伴うのとは違い、この偽痛風というのはカルシウムの結晶が
関節に入り込み、痛みを伴います。
別名結晶性関節炎とも言われ、原因はカルシウムの石灰化とも言われています。
痛みは痛風ほどひどくは無いのですが、痛みの箇所が痛風は足の親指の付け根に
比べて、関節であるならばどこにでも発生し、特にひざが多いです。
もう一つ興味深いのが、この偽痛風というものは、遺伝が少し関係しています。
もしかしたらおばあちゃん等もこの偽痛風の経験があるならば、そこが原因だと
考えてもいいかもしれません。
そして、何よりこの偽痛風の怖い所は、関節が曲がってしまう事です。
膝に発生したとして、それを守るために反対の膝に負担がかかってしまい、
気がついたら両足が偽痛風の症状になってしまっていたなんて事も十分に考え
られる要因です。
このような症状は突発的な発作として起きる事が多々あります。
しかしながら、定期的に病院に行き、診断を受けていれば早期発見もでき、
まだカルシウムが石灰化する前に薬で治療する事も可能ですので、一度医者に
行って、診察を受けてみてはいかがでしょうか。
関節の痛みというものは、得てして痛くなってから病院に行ったりする傾向が
あります。
しかしながら、そうなってからでは遅いのです。なる前に治す。
これが関節等の病気の予防と治療です。
